纽约校园

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课程信息

我能学到什么?

这一天的学习日将向你介绍正念的概念和一些最常见的做法. 这些将贯穿一天,并将给个人一个更大的理解和欣赏正念及其应用于他们自己的生活.

与会者将体验正念练习,然后他们可以在日常生活中使用这些练习来减少他们的压力水平,变得更专注于当下. 除了, 他们可能希望在为期两天的研讨会或其他媒介上继续学习正念.

谁应该参加?

向所有卫生和社会护理专业人员开放

这对参会者有什么影响呢?

与会者, 如果他们练习练习, 所有生活领域的压力都会减少吗, 哪些会对工作效率和效果有积极的影响, 还能提高他们的注意力, 集中注意力,活在当下.

这对我的工作有什么影响呢?

与会者将更加专注于工作, 注意力更集中,更能适应压力.

这对我的雇主有什么影响?

目前的研究表明,更专注的员工更有生产力, 谁的压力更小,更有创造力. 他们还能更有效地照顾自己,这可能会对员工的疾病水平产生影响.

当然领袖传记

马修·科尔 BABCP认证的认知行为心理治疗师已经执业近30年了吗.  他曾在包括NHS在内的一系列机构工作, 国防部, 精神健康慈善机构和私营部门.  

他和很多人合作过, 团体和组织使用基于CBT的干预作为改变的动因.

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